hxx816 2008-6-9 18:26
小学生谨防营养过剩
[table=98%,lemonchiffon][tr][td][font=黑体][size=6][color=royalblue]小学生谨防营养过剩[/color][/size][/font]
[size=3][float=right][img=368,360]http://epaper.syd.com.cn/sywb/res/1/20080514/89811210696572976.jpg[/img][/float] [color=darkred]小学生处于生长发育时期，合理的补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。[/color][/size]
[color=darkred][size=3] 健康的小学生不宜服用人参和含参食品，如果服用会降低免疫力和抗病能力，容易感染疾病，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统功能亢进症状。人参可促进人体性腺激素分泌，如长期补参会导致小学生性早熟。服参过多对心脏也有害，可导致心肌收缩力减弱、血压、血糖降低，严重者可危及生命。小学生因身体虚弱等需要用参，需在医生指导下确定合适剂量，酌情使用。 [/size]
[size=3] 补钙过多会导致低血压。科学研究表明，小学生补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。 [/size]
[size=3] 补锌过量则造成锌中毒，表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡、甚至造成急性肾衰竭。 [/size]
[size=3] 如果维生素D摄入过量，小学生机体钙吸收增强会导致高钙血症，表现为不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，呕吐，多饮多尿，体重减轻等。 [/size]
[size=3] 小学生每日以摄入15~20克糖类为佳。过食糖类可致“儿童嗜糖精神烦躁症”，表现为好发脾气，易冲动，睡眠差，注意力不集中，学习成绩下降，抵抗力降低，易患感冒、肺炎、肥胖症、糖尿病、龋齿等。 [/size]
[size=3] 小学生每日吃1~2个鸡蛋即可。过多吃鸡蛋会增加小学生的胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还可引起维生素K缺乏症，表现为烦躁不安，面色苍白，毛发脱落等。 [/size]
[size=3] 可乐含咖啡因，可乐型饮料对小学生记忆力有干扰作用，并可使小学生中枢神经系统兴奋，引发多动症。同时可乐含糖量高，易引起肥胖症。[/size][/color]
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