hxx816 2008-7-12 22:21
苹果玉米羹
[table=98%][tr][td][float=left][img=362,439]http://epaper.syd.com.cn/syrb/res/1/20080710/39961215705440776.jpg[/img][/float][font=黑体][size=6][color=red]苹果玉米羹[/color][/size][/font]
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[size=4][color=navy] 苹果性凉，味甘、酸，具有生津止渴、安神通便、和脾止泻等作用。苹果营养丰富，特别是含有较多的果酸、鞣酸、苹果酸等物质及大量的钾。
材料：苹果300克、玉米粉150克[/color][/size]
[size=4][color=navy] 调料：红糖适量[/color][/size]
[size=4][color=navy] 做法：[/color][/size]
[size=4][color=navy] 1、苹果洗净去皮、去核，切碎备用；[/color][/size]
[size=4][color=navy] 2、锅中放入清水，加入玉米粉、苹果碎粒和红糖搅拌均匀；[/color][/size]
[size=4][color=navy] 3、先用大火煮开，再用小火炖煮10分钟即可。
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